FAMILY FITNESS CLUB Burscheid

Individuelle Trainingsziele brauchen eine innovative und strukturierte Trainingsplanung. Gemeinsam mit Ihrem verantwortlichen Trainerteam steht zu Beginn die klare Zielvereinbarung. Dafür nehmen wir uns ganz besonders viel Zeit und berücksichtigen alle persönlichen Voraussetzungen.

Ihr Trainingserfolg

Individuelle Trainingsziele brauchen eine innovative und strukturierte Trainingsplanung. Gemeinsam mit Ihrem verantwortlichen Trainerteam steht zu Beginn die klare Zielvereinbarung. Dafür nehmen wir uns ganz besonders viel Zeit und berücksichtigen alle persönlichen Voraussetzungen.

1. Der Trainingspass

Der Trainingspass, Ihr Weg zum garantierten Trainingserfolg 

Individuelle Trainingsziele brauchen eine innovative und strukturierte Trainingsplanung. Gemeinsam mit Ihrem verantwortlichen Trainerteam steht zu Beginn die klare Zielvereinbarung. Dafür nehmen wir uns ganz besonders viel Zeit und berücksichtigen alle persönlichen Voraussetzungen.  Ganz gleich, ob es ein paar Pfunde weniger sein, eine straffere Haut sein oder die Rückenschmerzen endlich verschwinden sollen, in Ihrem persönlichen Trainingspass sind über einen Zeitraum von 6 Monaten alle wichtigen Stationen dokumentiert. Dadurch bekommen Sie schon beim Start ein genaues Bild davon, was der für Sie optimale „Trainingsweg“ ist. Jeder Zwischenstep wird ganz einfach im Pass abgehakt und wird mit Ihnen vom Trainerteam regelmäßig besprochen. Und ganz nebenbei haben Sie auch noch jede Menge Spaß.

2. Der CheckUp

Der Umfangreiche Check-Up, die Basis für Ihr individuelles Training 

Zusammen mit einem kompetenten Trainer, sichert eine ausführliche Anamnese die Trainingsplanung unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Voraussetzungen. Wenn das Trainerteam Ihre gesundheitliche und sportliche Situation kennengelernt und dokumentiert hat, kann es einwandfrei Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen.

Ihr Vorteil dabei ist es, alle Leistungen in einem einzigen Termin zusammen mit ihrem persönlichen Berater zu bekommen.

3. Dauerhafte Trainingsbetreuung

Ihre Trainingsbetreuung, Nachhaltigkeit sichern 

Der persönliche Kontakt zum Trainerteam liegt uns als Meilenstein zu Ihrem Trainingsziel ganz besonders am Herzen. Der Trainingspass sichert neben festen Terminen, auch ganz flexible Kontakte ohne Termindruck.  Das geschulte Trainerpersonal spricht Sie ganz regelmäßig auf wichtige Veränderungen und Erweiterungen in Ihrem Training an. Jederzeit stehen Trainer-/innen frei auf der Trainingsfläche für Sie zur Verfügung und geben gerne Unterstützung.  Da die Verantwortung für Ihr Trainingsziel natürlich geteilt ist, dient Ihnen der Trainingspass zusätzlich als Erinnerung an wichtige Feedbackgespräche mit Ihrem Trainer, in denen Sie einfach ohne termingebunden zu sein, mit dem Trainer Kontakt aufnehmen.

Unsere Leistungen

Wir bieten Ihnen vielfältige Leistungen und nachhaltige Unterstützung von unseren kompetenten und freundlichen Trainern.

Vacu-Med-Walk

 Vacu-Med-Walk, und Cellulite verschwindet 

Der Wunsch vieler Frauen ist eine glatte und straffe Haut. Vielen Frauen steht hierbei jedoch eine schlechte Durchblutung im Weg. Dadurch entstehen eine schlechte Versorgung mit wichtigen Nährstoffen, ein träger Stoffwechsel und ein langsamer Fett- und Wasserabbau. Dieser schlechten Durchblutung rückt der Vacu-Step im wahrsten Sinne des Wortes zu Leibe. Der Vacu-Step ist eine Unterdruckkammer, in der sich ein Fahrrad-Ergometer befindet. Das Erfolgsrezept dieser Methode: Der Unterdruck erzeugt eine Sogwirkung, die das Blut an die Hautoberfläche zieht, genau zu Ihren Problemzonen. Diese Aktivierung steigert die Regeneration Ihrer Haut und fördert den Abbau von Schlacken und Gewebsflüssigkeit. Während der Unterdruck die Durchblutung an den Problemstellen gezielt verbessert und damit das Fett aktiviert, wird dieses sofort durch das Training in Ihren Muskeln verbrannt.

Glatte Haut garantiert!

EMS-Training

Training mit Strom wird immer beliebter, sog. Stromtraining verbreitet sich immer mehr.

Wir leben in einer hochtechnisierten Welt, in der die meisten Menschen wenig Zeit haben und für ihre Probleme unkomplizierte, schnelle Lösungen wünschen. Genau das bietet EMS Training – 20 intensive Minuten, während denen fast alle Skelettmuskeln zur Anspannung gebracht werden. Je nach Trainingsziel in unterschiedlichen Rhythmen. Bereits nach fünf Minuten spüren Sie den Trainingseffekt deutlich. Die insgesamt 20 Trainingsminuten gehen schneller vorbei als gedacht – schneller, einfacher, gesünder und effektiver kann Training nicht sein!

Lipowira

Der wissenschaftlich tätige Sportbiologe Gunther Schmitt ist Erfinder und Entwickler dieser sensationellen Methode, Fett ganz gezielt abbauen zu können. Da die Ergebnisse denen einer chirurgischen Fettabsaugung sehr nahe kommen, nennt er das Verfahren eine Art „Bio-Suction“.  Dabei ist zu beachten, dass Fett grundsätzlich nur verstoffwechselt (verbrannt) und keinesfalls, durch welches System auch immer, vermeintlich gelöst und ausgeschieden werden kann. Voraussetzung sind ein gewisses Maß an Bewegung und eine unterstützende Ernährung, um überhaupt abzunehmen. Das Ziel ist es das unerwünschte Fett zu erwärmen, wobei es besonders wichtig ist, die Hautoberfläche dabei nicht zu erhitzen.  Dies bewirken wir durch die Behandlung mit dem patentierten Hydrosun- Strahler.

Los Angeles Personal Training

Los Angeles Personal Training

LAPT ist die ideale Möglichkeit, die eigene Leistung und das Wohlbefinden zu steigern. Ihr persönlicher LAPT-Trainer ermittelt zuerst ihre aktuelle Fitnessverfassung und stellt ein individuelles Trainingsprogramm für sie zusammen. Bei jeder Trainingseinheit, die sie an den speziellen Fitnessgeräten absolvieren, steht ihnen ihr LAPT-Trainer motivierend und unterstützend zur Seite, so dass sie ihr Trainingsziel nach kurzer Zeit erreichen können.

FitVibe

FitVibe, mit Vibrationen nahezu 100% der Muskeln aktivieren 

Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Die Frequenz der Schwingungen kann dabei von 20 bis 60 Hz eingestellt werden. Wissenschaftlich ist es erwiesen, dass innerhalb dieser Frequenzen die besten Resultate erzielt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung. Durch die hohe Frequenz ist diese Anspannung sehr intensiv und äußerst wirksam. Beim konventionellen Training werden nur 40% der Muskelfasern trainiert, beim Training mit FitVibe hingegen fast 100%.

Und nicht nur das Muskelgewebe wird aktiviert: Die Anwendung von FitVibe Training hat insbesondere auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt einen positiven Einfluss.

Die wichtigsten Vorteile der FitVibe auf einen Blick:     

  • vollständiges, kurzes Training in 20 Minuten an einem einzigen Gerät     einfache Bedienung
  • Training aller Muskelfasern zu 100% (normales Krafttraining 40%)     muskelgruppenspezifische Übungen
  • schnell sichtbare Ergebnisse
  • Figurformung
  • erhöhter Stoffwechsel
  • massiv verbesserte Durchblutung
  • straffere Haut und Gewebe
  • gesteigertes Wohlbefinden
  • Stressabbau

TurboSonic

Das Vibrationstraining mit TurboSonic unterstützt effektiv, nachhaltig und angenehm den Kraftaufbau. Mit 3 bis 50 Schwingungen pro Sekunde werden laufend kleine Dehnreflexe ausgelöst. Bereits mit einer kurzen Trainingseinheit erziehlt man so mehr Beweglichkeit, eine bessere Balance, Schmerzlinderung und Muskelaufbau. Zudem kann TurboSonic auch als entspannende Massage nach dem Training genutzt werden.  Die Durchblutung wird angeregt, die Sauerstoffversorgung verbessert und die Muskulatur gelockert. Durch die zusätzliche Ausschüttung des Glückshormons Serotonin wird die Fettverbrennung angekurbelt und sorgt für ein komplettes Wellness-Erlebnis.

FAMILY FITNESS CLUB > Martin Usleber

STUDIO-INHABER: Martin Usleber
Industriestraße 27a
51399 Burscheid
Telefon: 02174-780290

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Samstag und Sonntag: 10.00 – 15.00 Uhr

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