FUNCTIONAL FIT

Der Körper wird stabilisiert, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Das Training kann als Zirkeltraining stattfinden.

Trainingsziel

Stabilisation, Verbesserung von Kraft

Kursdauer

30 min

Wann dieser Kurs stattfindet

Mo

Uhrzeit: 17:00 Uhr

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