TRX

Durch das dreidimensionale Training werden alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Es werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert, sondern Muskelketten beansprucht. Dies führt zur Verbesserung der Rumpfstabilität und der Koordination, zum Muskelaufbau (auch der gelenknahen Muskeln), zur Bekämpfung und Vermeidung von Rückenschmerzen.