FUNCTIONAL FIT
Der Körper wird stabilisiert, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke werden für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit gemacht. Das Training kann als Zirkeltraining stattfinden.
Trainingsziel
Stabilisation, Verbesserung von Kraft
Kursdauer
30 min
Wo dieser Kurs stattfindet
Mitglieder, die FUNCTIONAL FIT besuchen, nehmen auch teil an